Groepssessies
Van hoofd naar lichaam.​
​
Merk je dat je veel “aan” staat,
in je hoofd zit of spanning blijft vasthouden in je lichaam?
​
Dan zijn de groepssessies een eenvoudige manier om te ervaren wat werken met het lichaam voor je doet.
​
Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Je stapt in en doet mee.
Weekend reset
Van hoofd naar lichaam. Een moment om de werkweek achter je te laten. In deze 2 wekelijkse Weekend Reset nodig ik je uit om uit je hoofd te stappen en te zakken in je lichaam.
Je gaat het weekend in vanuit rust, energie en verbinding met jezelf.
In de sessies werken we met adem, beweging, meditatie en elementen uit de Kundalini Yoga om:
​
– spanning los te laten
– je energie te activeren
– weer te landen en te gronden in jezelf
​
Je volgt wat er in jouw lichaam gebeurt.
Soms zacht, soms intens.
Altijd binnen jouw grenzen en tempo.
​
Geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers.
Een mooie eerste kennismaking, maar ook verdiepend naast een 1-op-1 traject.
