Activiteiten
Gaia ervaren in je lichaam de natuur en ontmoeting
Je hoeft het niet eerst te begrijpen
Gaia is geen idee dat je alleen met je hoofd hoeft te begrijpen. Tijdens de activiteiten vertraag je, kom je dichter bij je lichaam en ervaar je wat er verandert wanneer je met aandacht aanwezig bent.
De activiteiten zijn een laagdrempelige manier om kennis te maken met deze beweging. Je kunt deelnemen zonder dat je een persoonlijk traject volgt.
Stiltewandeling op Landgoed De Horsten
Anderhalf uur uit de drukte en terug naar wat je werkelijk waarneemt.
We wandelen grotendeels in stilte door de natuur. Onderweg nodig ik je uit om je aandacht te verplaatsen van je gedachten naar je lichaam, je zintuigen en wat je omgeving bij je oproept. Op enkele momenten staan we stil voor een korte oefening of reflectie.
Je hoeft niets op te lossen en er hoeft geen bijzonder inzicht te ontstaan. De wandeling geeft ruimte om te vertragen, tot rust te komen en opnieuw verbinding te ervaren met jezelf en de natuur.
- Locatie
- Landgoed De Horsten in Wassenaar
- Verzamelpunt
- Bij het informatiehuisje naast de ingang
- Duur
- Ongeveer anderhalf uur
- Groepsgrootte
- Maximaal acht deelnemers
- Weer
- Bij lichte regen gaat de wandeling door. Bij slecht weer ontvang je bericht en kun je kiezen voor restitutie of een tegoed.
De actuele data en tickets vind je op Hipsy.
Mannencirkel
Een plek voor mannen om te vertragen, eerlijk te spreken en aanwezig te blijven bij wat er werkelijk speelt. We werken met stilte, lichaamsbewustzijn, gesprek en eenvoudige oefeningen.
Je oefent om te luisteren zonder direct een oplossing te geven en om te spreken vanuit je eigen ervaring. Thema's kunnen gaan over relaties, grenzen, verantwoordelijkheid, verbinding en de moed om te handelen naar wat werkelijk klopt.
Ademcirkel
In een ademcirkel gebruiken we de adem als ingang naar vertraging, regulatie en lichaamsbewustzijn. Niet om een intense ervaring af te dwingen, maar om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt en aanwezig te blijven bij wat zich aandient.
De bijeenkomst combineert bewuste adem, stilte, eenvoudige oefeningen en ruimte om ervaringen te delen.
Gaia workshops
In een workshop staat één herkenbaar thema centraal. Via meditatie, lichaamsbewustzijn, reflectie, natuur of oefeningen met anderen onderzoek je hoe controle en automatische patronen werken en wat er mogelijk wordt wanneer je werkelijk afstemt.
Workshops kunnen open worden aangeboden of op aanvraag voor een bestaande groep of organisatie worden verzorgd.
Welke ingang past bij jou
Een activiteit past wanneer je eerst wilt ervaren wat vertragen en afstemmen met je doet. Het persoonlijke traject past wanneer je merkt dat terugkerende patronen, relaties, keuzes of lichamelijke signalen om diepere begeleiding vragen.
Een workshop voor werk en organisaties past wanneer een team of leiderschapsgroep dezelfde beweging samen wil oefenen in een concreet vraagstuk.
Twijfel je welke ingang passend is, dan kun je een vrijblijvende kennismaking plannen.